Weniger rotes Fleisch essen
Weniger rotes und verarbeitetes Fleisch zu essen tut der Gesundheit und der Umwelt gut. Die Umstellung gelingt schrittweise, ohne auf Genuss zu verzichten.
Sie brauchen
- Neue Rezepte
- Hülsenfrüchte und Fisch
Schritte
Die aktuelle Situation prüfen
Zählen Sie, wie oft pro Woche Sie rotes Fleisch oder Aufschnitt essen.
Mit einem Tag beginnen
Das Hackfleisch halbieren
Den Aufschnitt austauschen
Ein paar vegetarische Gerichte lernen
Auf Qualität achten
Erfahrungen festhalten
Die vollständige Anleitung mit allen Schritten ist für Mitglieder. Testen Sie 7 Tage für 0,99 €.
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