Glutenfrei im Alltag
Bei Zöliakie ist eine glutenfreie Ernährung die einzige Behandlung. Wenn Sie die versteckten Glutenquellen kennen, meistern Sie den Alltag sicher.
Sie brauchen
- Eine ärztliche Diagnose
- Glutenfreie Grundnahrungsmittel
Schritte
Zuerst die Diagnose sichern
Beginnen Sie keine glutenfreie Ernährung vor den Zöliakie-Untersuchungen, da sie die Ergebnisse verfälscht.
Die Glutenquellen kennen
Zutatenlisten lesen
Auf die Kennzeichnung „glutenfrei“ achten
Verunreinigung vermeiden
Auf Ballaststoffe achten
Zur Kontrolle gehen
Die vollständige Anleitung mit allen Schritten ist für Mitglieder. Testen Sie 7 Tage für 0,99 €.
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