Безопасный прыжок в воду
Прыгать в воду — весёлый навык, но в неподходящем месте это опасно. Прыгайте только в достаточно глубокую воду и только там, где нырять разрешено.
Вам понадобится
- Бассейн с местом для прыжков или достаточно глубокой чашей
Шаги
Проверьте глубину
Прыгайте только в воду, глубина которой обозначена как подходящая для прыжков. В мелкую или незнакомую воду никогда не прыгают головой вперёд.
Начните сидя с бортика
Прыжок из приседа
Защищайте голову руками
Прыжок стоя
Направляйтесь вверх в воде
Потренируйте стартовый прыжок
Соблюдайте правила бассейна
Полное руководство со всеми шагами доступно участникам. Попробуйте 7 дней за 0,99 €.
Также ищут: прыжок в воду · как безопасно прыгать в воду · как научиться нырять с бортика · где нельзя прыгать в воду головой · прыжки в воду на озере летом опасность травмы шеи