Verenpaineen mittaaminen kotona
Kotimittaus antaa luotettavamman kuvan verenpaineesta kuin yksittäinen mittaus vastaanotolla. Oikea tekniikka on tärkeä.
Tarvitset
- Olkavarsimittari
- Oikean kokoinen mansetti
- Seurantalomake
Vaiheet
Valitse luotettava mittari
Olkavarsimittari on luotettavampi kuin rannemittari. Mansetin koko valitaan olkavarren ympärysmitan mukaan.
Lepää ennen mittausta
Istu oikein
Mittaa kahdesti
Mittaa viikon jakso
Kirjaa tulokset
Seuraa jatkossa sovitusti
Koko opas vaiheineen on jäsenille. Kokeile 7 päivää 0,99 €:lla.
Myös haettu: verenpaineen kotimittaus · miten mittaan verenpaineen oikein · mikä on normaali verenpaine · verenpainemittari kotiin · miten teen viikon kotimittaussarjan verenpaineesta lääkäriä varten