Personal trainerin valinta

Personal trainer voi nopeuttaa kehitystä ja vähentää vammariskiä, mutta palvelun taso vaihtelee paljon. Opas auttaa valitsemaan sopivan valmentajan ja saamaan rahoillesi vastinetta.

Tarvitset

• Kirjattu tavoite ja nykytilanne
• Budjetti valmennukselle
• 2–3 ehdokasta
• Lista kysymyksistä ensitapaamiseen

Vaiheet

1. Kirjaa tavoitteesi

   Mieti, haluatko oppia tekniikan, laihtua, kasvattaa voimaa vai palautua vammasta. Tarkka tavoite auttaa löytämään valmentajan, jolla on siihen osaamista.

2. Tarkista koulutus

3. Lue kokemuksia

4. Varaa tutustumistapaaminen

5. Vertaa hinnoittelua

6. Sopikaa mittarit

7. Tunnista varoitusmerkit

8. Tähtää itsenäisyyteen

Koko opas vaiheineen on jäsenille. Kokeile 7 päivää 0,99 €:lla.

Myös haettu: personal trainer hinta · miten löytää hyvä personal trainer · kannattaako personal trainer · pt:n valinta salille · personal trainerin koulutus ja ensitapaaminen mitä kysyä

Lisää oppaita aiheesta: Kuntosali

• Käsipaino-ohjelma kotiin
• Ensimmäinen kerta kuntosalilla
• Kolmen päivän kokovartalo-ohjelma
• Kyykky oikealla tekniikalla
• Penkkipunnerrus turvallisesti
• Maastaveto ilman selkäkipuja
• Lihasmassaa kasvattava ruokavalio
• Rasvanpoltto ja lihasten säilyttäminen

Kuntosali – Kaikki oppaat ›