مدرسة السباحة للبالغين

مدرسة السباحة للبالغين أسهل طريقة لتعلّم السباحة أو تحسين التقنية. ففي المجموعة أشخاص آخرون في الوضع نفسه، والمدرّب يريك كيف تتقدّم.

ستحتاج إلى

• التسجيل في مدرسة السباحة
• ملابس السباحة والنظارات والقبعة

الخطوات

1. تعرّف على الخيارات المتاحة

   اسأل في خدمات الرياضة في بلديتك أو في المسبح الداخلي أو في أندية السباحة. وتُنظَّم دورات البالغين غالبًا في الخريف والربيع.

2. اختر المستوى المناسب

3. أخبر المدرّب بتوترك

4. احضر كل حصة

5. تدرّب بين الحصص

6. اطلب الملاحظات

7. حدّد هدفًا

8. انتقل إلى المستوى التالي

الدليل الكامل بجميع خطواته متاح للأعضاء. جرّب 7 أيام مقابل 0,99 €.

عمليات بحث ذات صلة: تعلم السباحة للكبار · كيف أتعلم السباحة وأنا كبير في السن · أين أجد دروس سباحة للبالغين في فنلندا · دورة سباحة للنساء أو الرجال · دروس تعليم السباحة للكبار في المسبح البلدي في فنلندا

المزيد من الأدلة حول: السباحة

• أساسيات الغوص
• الغطس بأنبوب التنفس في العطلة
• أسلوب ضربات الساقين في السباحة الحرة
• تمرين السباحة المتقطع
• اختبار قدرة الطفل على السباحة
• التغلب على الخوف من الماء
• اختبار مهارة السباحة للبالغين
• السباحة دعمًا لإدارة الوزن

السباحة – كل الأدلة ›