الغطس بأنبوب التنفس في العطلة

الغطس بأنبوب التنفس (السنوركلينغ) طريقة سهلة لرؤية الحياة تحت الماء في العطلة. تحتاج إلى قناع وأنبوب تنفس ومكان آمن، وبضع قواعد أساسية تجعل التجربة آمنة.

ستحتاج إلى

• قناع وأنبوب تنفس
• زعانف
• واقٍ من الشمس وقميص واقٍ من الأشعة فوق البنفسجية

الخطوات

1. اختر مكانًا آمنًا

   اختر شاطئًا هادئًا لا توجد فيه تيارات قوية أو حركة قوارب. اطلب النصيحة من السكان المحليين.

2. جرّب المعدات على الشاطئ

3. اغطس مع رفيق

4. احمِ نفسك من الشمس

5. لا تلمس الشعاب المرجانية

6. راقب قواك

7. أفرغ أنبوب التنفس عند الحاجة

8. جرّب رحلة منظّمة

الدليل الكامل بجميع خطواته متاح للأعضاء. جرّب 7 أيام مقابل 0,99 €.

عمليات بحث ذات صلة: سنوركلينغ · كيف أستخدم قناع الغطس وأنبوب التنفس · أين أمارس السنوركل في العطلة · مشاهدة الأسماك والشعاب المرجانية · السنوركلينغ بأمان في البحر الأحمر أو جزر الكناري خلال العطلة

المزيد من الأدلة حول: السباحة

• أسلوب ضربات الساقين في السباحة الحرة
• تمرين السباحة المتقطع
• اختبار قدرة الطفل على السباحة
• التغلب على الخوف من الماء
• اختبار مهارة السباحة للبالغين
• السباحة دعمًا لإدارة الوزن
• الوقاية من كتف السبّاح
• البشرة والشعر بعد المسبح

السباحة – كل الأدلة ›