اختبار مهارة السباحة للبالغين
كثير من البالغين لا يعرفون هل مهارتهم في السباحة كافية في حالة طوارئ حقيقية. ووفقًا للتعريف الشمالي، فإن من يجيد السباحة يستطيع بعد السقوط في ماء عميق أن يسبح 200 متر دون توقف. يساعدك هذا الدليل على اختبار المهارة والتدرّب عليها بأمان.
ستحتاج إلى
- تذكرة المسبح
- نظارات سباحة
- صديق أو مراقب سباحة للمراقبة
- توقيت أو مسار يمكن فيه عدّ أطوال الحوض
الخطوات
اعرف التعريف
وفقًا للتعريف الشمالي، فإن الشخص الذي يجيد السباحة يستطيع بعد سقوطه في ماء عميق بحيث يغطس رأسه تحت السطح أن يصعد إلى السطح ويسبح دون توقف 200 متر، منها 50 مترًا على الظهر.
اختر مكانًا آمنًا
أحمِ جسمك
تدرّب على القفز والصعود إلى السطح
اسبح 150 مترًا بالأسلوب الذي تفضله
اسبح 50 مترًا على ظهرك
قيّم النتيجة بصدق
تدرّب على نقاط الضعف
اختبر مهاراتك في المياه المفتوحة بأمان
الدليل الكامل بجميع خطواته متاح للأعضاء. جرّب 7 أيام مقابل 0,99 €.
عمليات بحث ذات صلة: اختبار السباحة · هل أجيد السباحة فعلًا؟ · ما هو تعريف مهارة السباحة الشمالي؟ · سباحة 200 متر دون توقف · اختبار سباحة 200 متر منها 50 مترًا على الظهر