ابدأ لعب البولينغ

البولينغ رياضة اجتماعية وسهلة. تتعلم الأسلوب الأساسي بسرعة، وتتحسن نتائجك مع التدريب.

ستحتاج إلى

• حذاء بولينغ (للإيجار)
• كرة مناسبة

الخطوات

1. اختر الكرة

   اختر كرة تستطيع حملها وأرجحتها بتحكم. ويجب أن تدخل أصابعك في الثقوب بحرية.

2. تعلّم الاقتراب

3. إفلات الكرة

4. صوّب نحو الأسهم

5. حافظ على خطك

6. السبير

7. احسب النقاط

8. العب بانتظام

الدليل الكامل بجميع خطواته متاح للأعضاء. جرّب 7 أيام مقابل 0,99 €.

عمليات بحث ذات صلة: البولينغ للمبتدئين · كيف أرمي كرة البولينغ بشكل صحيح · ما وزن الكرة المناسب في البولينغ · لعبة البولنغ · نصائح لأول مرة في صالة البولينغ مع الأصدقاء

المزيد من الأدلة حول: الرياضات

• ابدأ الرقص
• ابدأ رقص السالسا
• ابدأ تمارين البيلاتس
• ابدأ تمارين الكروس فت
• ابدأ رياضة التوجيه
• ابدأ الجري على المسارات
• ابدأ التزلج بالعجلات
• ابدأ التزلج على لوح التزلج

الرياضات – كل الأدلة ›