ابدأ التزلج على لوح التزلج

التزلج على لوح التزلج (السكيت بورد) ينمّي التوازن والجرأة. يمكنك أن تبدأ في أي عمر إذا تقدمت على مهل.

ستحتاج إلى

• لوح تزلج
• خوذة
• واقيات

الخطوات

1. حدّد وضعيتك

   أي قدم تكون في الأمام؟ جرّب أي قدم يكون الدفع بها أكثر طبيعية بالنسبة لك.

2. قف على اللوح

3. ادفع

4. توقّف

5. انعطف

6. تعلّم السقوط

7. اذهب إلى حديقة التزلج

8. تعلّم حركة الأولي

الدليل الكامل بجميع خطواته متاح للأعضاء. جرّب 7 أيام مقابل 0,99 €.

عمليات بحث ذات صلة: السكيت بورد للمبتدئين · كيف أتعلم ركوب لوح التزلج · كيف أحافظ على توازني على السكيت · تعلم السكيت · أول خطوات ركوب السكيت بورد في حديقة التزلج بأمان

المزيد من الأدلة حول: الرياضات

• ابدأ ركوب الخيل
• ابدأ الرماية بالقوس
• البادل: معدات المبتدئ
• التنس: معدات المبتدئ
• الغولف: معدات المبتدئ
• الريشة الطائرة: معدات المبتدئ
• تنس الطاولة: معدات المبتدئ
• التسلق: معدات المبتدئ

الرياضات – كل الأدلة ›