ابدأ رياضة التوجيه

رياضة التوجيه تجمع بين الحركة وحل المشكلات في الغابة. يمكنك أن تبدأ بمسارات اللياقة المفتوحة (kuntorastit) وبالسرعة التي تناسبك.

ستحتاج إلى

• بوصلة
• خريطة (تحصل عليها في موقع النشاط)
• حذاء مناسب للتضاريس

الخطوات

1. اذهب إلى مسارات اللياقة المفتوحة

   تنظم الأندية أسبوعيًا مسارات توجيه للياقة (kuntorastit) يمكن للجميع المشاركة فيها.

2. اختر مسارًا قصيرًا

3. وجّه الخريطة

4. تعرّف على رموز الخريطة

5. تقدّم على طول المعالم الدالة

6. تحرّك بسرعتك

7. سجّل نقطة التفتيش

8. تعلّم المزيد

الدليل الكامل بجميع خطواته متاح للأعضاء. جرّب 7 أيام مقابل 0,99 €.

عمليات بحث ذات صلة: رياضة التوجيه · كيف أقرأ الخريطة في رياضة التوجيه · ما هي رياضة suunnistus · الملاحة بالخريطة والبوصلة · البدء في رياضة التوجيه في الغابات الفنلندية للمبتدئين

المزيد من الأدلة حول: الرياضات

• ابدأ الجري على المسارات
• ابدأ التزلج بالعجلات
• ابدأ التزلج على لوح التزلج
• ابدأ ركوب الخيل
• ابدأ الرماية بالقوس
• البادل: معدات المبتدئ
• التنس: معدات المبتدئ
• الغولف: معدات المبتدئ

الرياضات – كل الأدلة ›