Круговая тренировка дома
Круговая тренировка — эффективный способ проработать всё тело за короткое время. Дома её можно делать без инвентаря.
Вам понадобится
- Коврик для упражнений
- Таймер
Шаги
Разминка
Разминайтесь 5 минут.
Выберите упражнения
Поставьте таймер
Повторяйте круги
Подберите уровень
Заминка
Повторяйте каждую неделю
Полное руководство со всеми шагами доступно участникам. Попробуйте 7 дней за 0,99 €.
Также ищут: круговая тренировка · как сделать круговую тренировку дома · тренировка на всё тело без инвентаря · быстрая домашняя тренировка на 20 минут · круговая тренировка дома для начинающих без тренажёров