Flunssan kotihoito

Tavallinen flunssa paranee yleensä itsestään viikossa tai kahdessa. Lepo, neste ja oireiden lievitys auttavat jaksamaan.

Tarvitset

• Juotavaa
• Nenäliinoja
• Apteekin itsehoitotuotteet tarvittaessa

Vaiheet

1. Lepää

   Jää kotiin ja lepää, kunnes olo paranee. Lepo nopeuttaa toipumista ja estää tartuntoja.

2. Juo riittävästi

3. Lievitä oireita

4. Huolehdi käsihygieniasta

5. Tuuleta

6. Seuraa vaaranmerkkejä

7. Palaa töihin, kun olo on hyvä

Koko opas vaiheineen on jäsenille. Kokeile 7 päivää 0,99 €:lla.

Myös haettu: flunssa hoito · miten hoidan flunssaa kotona · milloin flunssan kanssa pitää mennä lääkäriin · nuhakuume · mitä auttaa kurkkukipuun ja tukkoiseen nenään flunssassa

Lisää oppaita aiheesta: Terveys

• Kuumeen hoito aikuisella
• Vatsataudin kotihoito
• Verenpaineen mittaaminen kotona
• Kolesterolin alentaminen elintavoilla
• Diabetesriskin pienentäminen
• Hampaiden hoito kotona
• Hammashoitoon hakeutuminen
• Silmien hyvinvointi näyttötyössä

Terveys – Kaikki oppaat ›