Eesmärkide seadmine

Hästi seatud eesmärk on selge, mõõdetav ja realistlik. See aitab motivatsiooni hoida ja edusamme jälgida.

Sul on vaja

• Paber või märkmerakendus
• Kalender

Sammud

1. Mõtle, mida tegelikult tahad

   Kirjuta, mida tahad saavutada ja miks see sulle oluline on.

2. Tee eesmärk täpseks

3. Tee eesmärk mõõdetavaks

4. Jaga vahe-eesmärkideks

5. Planeeri tegevused

6. Jälgi edusamme

7. Tähista õnnestumisi

Täielik juhend kõigi sammudega on liikmetele. Proovi 7 päeva 0,99 € eest.

Otsitakse ka: eesmärgid seadmine · kuidas seada realistlikke eesmärke · mis on smart eesmärk · uusaasta lubaduste pidamine · eesmärkide seadmine ja jälgimine aasta alguses

Veel juhendeid teemal: Heaolu

• Uute harjumuste loomine
• Tänulikkuspäevik
• Igapäevane jalutuskäik
• Kodukontori ergonoomika
• Vee joomine
• Saunas käimine
• Looduses liikumine
• Ajajuhtimine argielus

Heaolu – Kõik juhendid ›