Jooksujalatsite valimine

Head jooksujalatsid teevad jooksmise mugavaks ning võivad ennetada hõõrdumist ja ülekoormust. Kõige tähtsam on istuvus ja tunnetus, mitte hind.

Sul on vaja

• Oma jooksusokid
• Aega poes proovimiseks

Sammud

1. Mõtle kasutusotstarbele

   Asfaldile, rajale või talveks? Maastikujalatsitel on jämedam tald, talvejalatsitel naelad või hea haardumine.

2. Proovi pärastlõunal

3. Jäta varvastele ruumi

4. Kontrolli kanda

5. Proovi joosta

6. Ära vali ainult toe järgi

7. Harju uute jalatsitega

8. Vaheta jalatsid õigel ajal

Täielik juhend kõigi sammudega on liikmetele. Proovi 7 päeva 0,99 € eest.

Otsitakse ka: jooksujalatsite valik · kuidas valida endale sobivad jooksutossud · kui tihti jooksujalatseid vahetada · jooksutossud · jooksujalatsid pronatsioonile ja asfaldile kauplusest proovides

Veel juhendeid teemal: Treening ja liikumine

• Talvine jooksmine
• Suvevorm kaheksa nädalaga
• Kepikõnni tehnika
• Velotrenažööri kava
• Sõudeergomeetri tehnika
• Hommikune kodujooga
• Toolivõimlemine
• Terviseportaalid

Treening ja liikumine – Kõik juhendid ›