Tanztraining zu Hause
Tanzen ist eine unterhaltsame Art, sich zu bewegen und den Puls zu steigern. Zu Hause brauchen Sie dafür kein Können, nur Musik und Platz.
Sie brauchen
- Musik
- Platz zum Bewegen
- Bequeme Schuhe oder barfuß
Schritte
Musik auswählen
Wählen Sie eine Playlist von 20–30 Minuten mit wechselndem Tempo.
Aufwärmen
Grundschritte ausprobieren
Einem Video folgen
Tempo erhöhen
Pausen machen
Ruhig ausklingen lassen
Regelmäßig tanzen
Die vollständige Anleitung mit allen Schritten ist für Mitglieder. Testen Sie 7 Tage für 0,99 €.
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