حماية الأذنين أثناء السباحة
لدى من يسبحون كثيرًا قد يبقى الماء في قناة الأذن ويعرّضها لالتهاب الأذن الخارجية، أو ما يُسمى «أذن السبّاح». وبالعادات الصحيحة تبقى أذناك سليمتين. يشرح لك هذا الدليل وسائل الوقاية والأعراض التي تستدعي طلب العلاج.
ستحتاج إلى
- سدادات أذن للسباحة (سيليكون أو قابلة للتشكيل)
- قبعة سباحة
- منشفة ناعمة
- مجفف شعر
الخطوات
اعرف أذن السبّاح
يتهيّج التهاب الأذن الخارجية حين تلين قناة الأذن الرطبة وتتمكن البكتيريا أو الفطريات من النمو. ومن أعراضه الحكة، والألم عند شد صيوان الأذن، والاحمرار، والإفرازات.
اختر سدادات أذن مناسبة
البس قبعة السباحة فوق السدادات
أمِل رأسك لإخراج الماء
جفّف أذنيك بحذر
لا تستخدم أعواد القطن
اعتنِ بجلد الأذنين
خذ استراحة عند ظهور الأعراض
اطلب العلاج عند الحاجة
الدليل الكامل بجميع خطواته متاح للأعضاء. جرّب 7 أيام مقابل 0,99 €.
عمليات بحث ذات صلة: أذن السباح · كيف أحمي أذني أثناء السباحة؟ · كيف أخرج الماء من أذني بعد السباحة؟ · التهاب الأذن الخارجية من المسبح · أفضل سدادات أذن للسباحة لمنع دخول الماء