Sätta upp mål
Ett väl formulerat mål är tydligt, mätbart och realistiskt. Det hjälper dig att hålla motivationen uppe och följa dina framsteg.
Du behöver
- Papper eller anteckningsapp
- Kalender
Steg
Fundera på vad du verkligen vill
Skriv ner vad du vill uppnå och varför det är viktigt för dig.
Gör målet precist
Gör målet mätbart
Dela upp i delmål
Planera handlingarna
Följ dina framsteg
Fira framgångarna
Hela guiden med alla steg är för medlemmar. Prova 7 dagar för 0,99 €.
Andra söker också: sätta mål · hur sätter man upp realistiska mål · vad är smarta mål · målsättning personlig utveckling · sätta upp mål för det nya året och hålla dem