Rullskidor för nybörjare
Rullskidåkning håller skidkonditionen vid liv när det inte finns snö och är effektiv uthållighetsträning. Grenen kräver ändå skicklighet, eftersom farten ökar snabbt och det är svårt att bromsa. Guiden hjälper dig att komma i gång tryggt.
Du behöver
- Rullskidor och bindningar (klassisk eller fri stil)
- Rullskidstavar med hårdmetallspetsar
- Hjälm
- Knä- och armbågsskydd samt handskar
- Reflexväst eller klara kläder
Steg
Välj stil
Rullskidor för klassisk stil har backspärr, vilket gör det lättare att komma i gång. Rullskidor för fri stil passar för skateteknik.
Börja med långsamma hjul
Använd skyddsutrustning
Öva på plan mark
Lär dig bromsa
Välj rutten noga
Vänj dig vid tekniken
Skaffa handledning
Hela guiden med alla steg är för medlemmar. Prova 7 dagar för 0,99 €.
Andra söker också: rullskidor nybörjare · hur bromsar man på rullskidor · vilka rullskidor ska man välja · barmarksträning för skidåkare · rullskidkurs för vuxna klassisk eller skate