Läs förpackningsmärkningar
Förpackningsmärkningarna berättar vad produkten innehåller. När du vet vad du ska titta på går det snabbt att göra hälsosammare val.
Du behöver
- En tur till butiken
Steg
Titta på ingrediensförteckningen
Ingredienserna anges i fallande ordning efter mängd. Det som nämns först finns det mest av.
Kontrollera näringsvärdena
Leta efter fibrer, socker och salt
Tänk på fettets kvalitet
Känn igen märkena
Kontrollera allergenerna
Öva med några produkter
Hela guiden med alla steg är för medlemmar. Prova 7 dagar för 0,99 €.
Andra söker också: näringsdeklaration · hur läser man innehållsförteckningen · vad betyder hjärtmärket på förpackningen · bäst före och sista förbrukningsdag · hur jämför man salt och socker i produkter i butiken