Glutenfri kost i vardagen
Vid celiaki är glutenfri kost den enda behandlingen. När du känner till de dolda källorna till gluten fungerar vardagen tryggt.
Du behöver
- Diagnos från läkare
- Glutenfria baslivsmedel
Steg
Säkerställ diagnosen först
Börja inte äta glutenfritt före undersökningarna för celiaki, eftersom det förvränger resultaten.
Känn till källorna till gluten
Läs innehållsförteckningarna
Leta efter glutenfri-märkningen
Förhindra kontaminering
Se till att få fibrer
Gå på uppföljning
Hela guiden med alla steg är för medlemmar. Prova 7 dagar för 0,99 €.
Andra söker också: glutenfri mat · vad kan man äta med celiaki · vilka livsmedel innehåller gluten · glutenintolerans kost · hur lagar man glutenfri mat hemma efter celiakidiagnos