Bygga ett hemmagym

Ett hemmagym sparar tid och gör att du kan träna när som helst. Med några bra redskap kommer du långt.

Du behöver

• Utrymme
• Budget

Steg

1. Mät utrymmet

   Mät utrymmet, takhöjden och golvets bärförmåga.

2. Skydda golvet

3. Börja med grundredskapen

4. Lägg till en bänk

5. Överväg ett ställ

6. Skaffa en chinsstång

7. Köp begagnat

Hela guiden med alla steg är för medlemmar. Prova 7 dagar för 0,99 €.

Andra söker också: hemmagym · hur bygger man ett hemmagym · vilken utrustning behövs i ett hemmagym · träningsredskap hemma · hemmagym i källaren eller garaget vad behöver man

Fler guider om: Gym

• Använda gymmets maskiner
• Uppvärmning före gympasset
• När utvecklingen på gymmet står still
• Kreatin och kosttillskott för gymträning
• Så väljer du personlig tränare
• Hantelprogram för hemmet
• Första gången på gymmet
• Helkroppsprogram tre dagar i veckan

Gym – Alla guider ›