Fester och godsaker utan dåligt samvete
En hälsosam kost ger också utrymme för fester och godsaker. En avslappnad inställning hjälper dig att njuta utan överdrifter eller dåligt samvete.
Du behöver
- En flexibel inställning
Steg
Kom ihåg helheten
En enskild festmåltid gör inte vardagens bra val ogjorda.
Ät som vanligt under dagen
Välj dina favoriter
Fyll tallriken med grönsaker
Drick vatten mellan alkoholen
Återgå till vardagen utan att kompensera
Rör på dig för att det är roligt
Hela guiden med alla steg är för medlemmar. Prova 7 dagar för 0,99 €.
Andra söker också: godis utan dåligt samvete · hur njuter man av fester utan att överäta · kan man äta hälsosamt och ändå äta godsaker · julmat och bantning · hur äter man med gott samvete på jul och födelsedagar