Aikuisen uimataitotesti
Moni aikuinen ei tiedä, onko oma uimataito riittävä oikeassa hätätilanteessa. Pohjoismaisen määritelmän mukaan uimataitoinen pystyy syvään veteen pudottuaan uimaan 200 metriä yhtäjaksoisesti. Opas auttaa testaamaan ja harjoittelemaan taidon turvallisesti.
Tarvitset
- Uimahallin lippu
- Uimalasit
- Kaveri tai uinninvalvoja tarkkailemaan
- Ajanotto tai rata, jossa voi laskea altaanvälit
Vaiheet
Tunne määritelmä
Pohjoismaisen määritelmän mukaan uimataitoinen henkilö pystyy pudottuaan syvään veteen niin, että pää käy pinnan alla, nousemaan pinnalle ja uimaan yhtäjaksoisesti 200 metriä, josta 50 metriä selällään.
Valitse turvallinen paikka
Lämmittele
Harjoittele hyppy ja pinnalle nousu
Ui 150 metriä haluamallasi uintitavalla
Ui 50 metriä selällään
Arvioi tulos rehellisesti
Harjoittele puutteita
Testaa avovesitaitoja turvallisesti
Koko opas vaiheineen on jäsenille. Kokeile 7 päivää 0,99 €:lla.
Myös haettu: uimataitotesti · mikä on pohjoismainen uimataito · miten testata oma uimataito · osaanko uida tarpeeksi hyvin · 200 metriä uintia josta 50 metriä selkäuintia testi aikuiselle