Turvaline vettehüpe

Vettehüpe on tore oskus, kuid vales kohas on see ohtlik. Hüppa alati ainult piisavalt sügavasse vette ja kohta, kus peaga vettehüpe on lubatud.

Sul on vaja

• Ujula, kus on hüppekoht või piisavalt sügav bassein

Sammud

1. Kontrolli sügavust

   Hüppa ainult vette, mille sügavus on märgitud hüppamiseks sobivaks. Madalasse või tundmatusse vette ei hüpata kunagi pea ees.

2. Alusta äärel istudes

3. Hüpe kükist

4. Hoia käed kaitseks

5. Hüpe seistes

6. Suuna end vees üles

7. Harjuta stardihüpet

8. Järgi ujula reegleid

Täielik juhend kõigi sammudega on liikmetele. Proovi 7 päeva 0,99 € eest.

Otsitakse ka: vettehüpe ohutult · kuidas hüpata vette pea ees ohutult · kui sügav peab vesi olema vettehüppeks · peaga vette hüppamine · ohutu vettehüpe järves ja ujulas suvel

Veel juhendeid teemal: Ujumine

• Kroolis hingamine mõlemale poole
• Kompleksujumine
• Turvaline talvine ujumine ja jääauguujumine
• Ujumistehnika video abil
• Triatloni ujumisetapp
• Enesepäästmine veest
• Ujumistrenn 30 minutiga
• Ujumise vormitest

Ujumine – Kõik juhendid ›