Opaskirjasto

Padel algajale

Padel on üks Soome kiiremini kasvanud reketialasid, sest selle õpib kiiresti selgeks ja seda mängitakse paarismänguna. Mängus võib klaasseinu enda kasuks kasutada, mis teeb selle tennisest erinevaks. Juhend aitab esimeste mängudeni jõuda.

Sul on vaja

Sammud

  1. Broneeri väljak ja varustus

    Enamikus padelihallides saab väljaku broneerida veebis või rakenduses tunniks korraga. Reketi saab alguses hallist rentida. Väljaku hind jagatakse tavaliselt nelja mängija vahel; kontrolli hinda hallist.

  2. Õpi põhireeglid

  3. Vali algaja reket

  4. Harjuta altservi

  5. Õpi forehand- ja backhand-lööki

  6. Kasuta tagaseina

  7. Mängi paarilisega ühel joonel

  8. Soojenda ja hoidu vigastustest

  9. Osale algajate tundides

Ava juhend rakenduses

Täielik juhend kõigi sammudega on liikmetele. Proovi 7 päeva 0,99 € eest.

Otsitakse ka: padel algajatele · kuidas padelit mängida · milline padelireket sobib algajale · padeli reeglid · padeliväljaku broneerimine ja esimene mäng soomes

Veel juhendeid teemal: Treening ja liikumine

Treening ja liikumine – Kõik juhendid ›