Vollkorn im Alltag
Vollkorngetreide enthält Ballaststoffe, Vitamine und Mineralstoffe. Mit kleinen Änderungen bringen Sie mehr davon auf den Tisch.
Sie brauchen
- Vollkornprodukte
Schritte
Vollkornbrot wählen
Roggenbrot und Vollkornbrote sind in Finnland die wichtigste Ballaststoffquelle.
Brei essen
Nudeln und Reis austauschen
Neue Getreide ausprobieren
Beim Backen ergänzen
Die Angaben lesen
Selbst Brot backen
Die vollständige Anleitung mit allen Schritten ist für Mitglieder. Testen Sie 7 Tage für 0,99 €.
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