Pulsmesser richtig nutzen
Ein Pulsmesser hilft Ihnen, mit der richtigen Intensität zu trainieren und Ihre Erholung zu verfolgen. Wenn Sie die Werte verstehen, holen Sie viel mehr aus dem Gerät heraus.
Sie brauchen
- Pulsmesser, Brustgurt oder Sportuhr
- Smartphone-App
Schritte
Installieren und verbinden
Laden Sie die App des Pulsmessers herunter und verbinden Sie das Gerät mit Ihrem Smartphone. Geben Sie Alter, Gewicht und Größe ein.
Pulsmesser richtig tragen
Ruhepuls messen
Pulszonen festlegen
Während des Trainings beobachten
Nach dem Training auswerten
Erholung verfolgen
Nicht nur auf die Zahlen starren
Die vollständige Anleitung mit allen Schritten ist für Mitglieder. Testen Sie 7 Tage für 0,99 €.
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