Gut wählen im Restaurant

Auch im Restaurant kann man gesund essen. Wenn Sie wissen, worauf Sie auf der Karte achten müssen, genießen Sie ohne schweres Gefühl danach.

Sie brauchen

• Die Speisekarte
• Mut zum Nachfragen

Schritte

1. Die Karte vorab ansehen

   Viele Restaurants veröffentlichen ihre Karte online.

2. Mit Salat beginnen

3. Die Zubereitungsart wählen

4. Um Änderungen bitten

5. Den Nachtisch teilen

6. Genießen

7. Auf die Sättigung hören

Die vollständige Anleitung mit allen Schritten ist für Mitglieder. Testen Sie 7 Tage für 0,99 €.

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