Schnarchen und Schlafapnoe

Schnarchen kann harmlos sein, doch Atemaussetzer im Schlaf belasten das Herz. Wer eine Schlafapnoe erkennt und behandeln lässt, schläft besser und hat mehr Energie.

Sie brauchen

• Beobachtungen des Partners
• Schlaftagebuch

Schritte

1. Dem Partner zuhören

   Atemaussetzer, lautes Schnarchen und Schnappen nach Luft sind Anzeichen einer Schlafapnoe.

2. Auf Beschwerden am Tag achten

3. Einen Risikotest machen

4. Risikofaktoren verringern

5. Die Behandlung nutzen

6. Im Straßenverkehr vorsichtig sein

7. Die Wirkung der Behandlung verfolgen

Die vollständige Anleitung mit allen Schritten ist für Mitglieder. Testen Sie 7 Tage für 0,99 €.

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