Gut durch die Hitze kommen
Starke Hitze belastet besonders ältere Menschen, Kleinkinder und chronisch Kranke. Vorausplanung schützt vor Hitzeerschöpfung.
Sie brauchen
- Trinkwasser
- Leichte Kleidung
- Ein kühler Raum
Schritte
Regelmäßig trinken
Trinken Sie über den Tag verteilt Wasser, auch wenn Sie keinen Durst haben.
Die Wohnung kühlen
Anstrengung zur Mittagszeit meiden
Sich leicht kleiden
Sich um Angehörige kümmern
Einen Hitzschlag erkennen
Leicht essen
Die vollständige Anleitung mit allen Schritten ist für Mitglieder. Testen Sie 7 Tage für 0,99 €.
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