Essen für die Arbeit mitnehmen

Selbst mitgebrachtes Essen ist günstig und gesund. Wenn Sie einmal pro Woche vorkochen, laufen die Morgen ganz entspannt.

Sie brauchen

• Brotdosen bzw. Essensboxen
• Einen Wochenspeiseplan

Schritte

1. Großzügig kochen

   Kochen Sie die doppelte Menge Abendessen und packen Sie die Hälfte als Essen für den nächsten Tag ein.

2. Für die Woche vorkochen

3. Das Tellermodell nutzen

4. Einen Snack einpacken

5. Richtig aufbewahren

6. Abwechseln

7. Eine Reserve bereithalten

Die vollständige Anleitung mit allen Schritten ist für Mitglieder. Testen Sie 7 Tage für 0,99 €.

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