القفز إلى الماء بأمان
القفز إلى الماء مهارة ممتعة، لكنه خطير في المكان الخطأ. اقفز دائمًا في ماء عميق بما يكفي فقط، وفي مكان يُسمح فيه بالغطس.
ستحتاج إلى
- مسبح داخلي فيه منصة للقفز أو حوض عميق بما يكفي
الخطوات
تحقّق من العمق
اقفز فقط في ماء مكتوب أن عمقه مناسب للقفز. لا تقفز أبدًا برأسك أولًا في ماء ضحل أو ماء لا تعرفه.
ابدأ جالسًا على الحافة
القفز من وضعية القرفصاء
اجعل يديك درعًا
القفز وقوفًا
اتجه إلى الأعلى في الماء
تدرّب على قفزة البداية في السباقات
التزم بقواعد المسبح
الدليل الكامل بجميع خطواته متاح للأعضاء. جرّب 7 أيام مقابل 0,99 €.
عمليات بحث ذات صلة: القفز في الماء بأمان · كيف أقفز في الماء على رأسي بأمان · ما عمق الماء الآمن للقفز · الغطس من حافة المسبح أو المنصة · مخاطر القفز في البحيرات والماء الضحل في الصيف