تنس الطاولة: أتقن الأسلوب الأساسي
يقوم أسلوب تنس الطاولة على حركات قصيرة وسريعة ودوران صحيح للكرة.
ستحتاج إلى
- مكان للتدرب
- صديق أو مدرب يعطيك ملاحظاته
- هاتف لتصوير الفيديو
الخطوات
وضعية الاستعداد
قف وركبتاك مثنيتان على بعد طول ذراع تقريبًا من الطاولة.
الضربة الأمامية الساحبة
الضربة الخلفية
الإرسال القصير
الرد القصير
حركة القدمين
عد إلى الاستعداد
تدرّب بالتكرار
الدليل الكامل بجميع خطواته متاح للأعضاء. جرّب 7 أيام مقابل 0,99 €.
عمليات بحث ذات صلة: تقنيات تنس الطاولة · كيف أعطي الكرة دورانا في تنس الطاولة · كيف أرسل في البينغ بونغ · ضربات كرة الطاولة · تحسين الضربة الأمامية والخلفية في تنس الطاولة للمبتدئين