كرة القدم: أتقن الأسلوب الأساسي
الأسلوب الأساسي في كرة القدم هو التمرير والاستلام والجري بالكرة. وهذه المهارات تتكرر في كل مباراة.
ستحتاج إلى
- مكان للتدرب
- صديق أو مدرب يعطيك ملاحظاته
- هاتف لتصوير الفيديو
الخطوات
التمرير بباطن القدم
القدم الثابتة بجانب الكرة، والقدم الراكلة مستديرة إلى الخارج وتصيب وسط الكرة.
الاستلام
الجري بالكرة
الخداع
التسديد
ضربة الرأس
كلتا القدمين
التمرين على الجدار
الدليل الكامل بجميع خطواته متاح للأعضاء. جرّب 7 أيام مقابل 0,99 €.
عمليات بحث ذات صلة: مهارات كرة القدم · كيف أحسن التمرير في كرة القدم · كيف أستلم الكرة بشكل صحيح · تمارين المراوغة بالكرة · تمارين التمرير والاستلام والجري بالكرة للمبتدئين في البيت