Badminton: få ordning på grundtekniken
Tekniken i badminton bygger på ett avslappnat grepp, användning av handleden och snabbt fotarbete.
Du behöver
- En plats att träna på
- En kompis eller tränare som ger feedback
- En telefon att filma med
Steg
Avslappnat grepp
Håll greppet avslappnat och krama till först i träffögonblicket. Ett hårt grepp gör dig långsammare och tröttare.
Beredskapsställning
Clear
Smash
Stoppboll
Nätspel
Fotarbete
Skuggträning
Hela guiden med alla steg är för medlemmar. Prova 7 dagar för 0,99 €.
Andra söker också: badminton teknik · hur håller man badmintonracket rätt · hur slår man en smash i badminton · bli bättre på badminton · grundteknik i badminton med grepp handled och fotarbete