Boxning: få ordning på grundtekniken
Grundtekniken i boxning är ställning, gard och att föra tillbaka slagen. Kraften kommer från benen och kroppens rotation.
Du behöver
- En plats att träna på
- En kompis eller tränare som ger feedback
- En telefon att filma med
Steg
Grundställning
Ena foten fram, fjädrande knän och vikten jämnt fördelad på båda fötterna.
Gard
Jabb
Rak stöt med bakre handen
Krok
Fotarbete
Undanmanövrer
Skuggboxning
Hela guiden med alla steg är för medlemmar. Prova 7 dagar för 0,99 €.
Andra söker också: boxning teknik · hur slår man en rak jabb · hur ska man stå i boxning · bli bättre på att boxas · grundteknik i boxning med ställning gard och raka slag