Thaiboxning: få ordning på grundtekniken
Tekniken i thaiboxning kombinerar slag, sparkar, knän och armbågar. Balans och höftrotation är nyckeln.
Du behöver
- En plats att träna på
- En kompis eller tränare som ger feedback
- En telefon att filma med
Steg
Ställning
Vikten är jämnt fördelad, och främre foten är lätt så att du kan lyfta den för att blockera.
Smalbensspark
Framspark (teep)
Knä
Armbåge
Blockering
Kombinationer
Padsträning
Hela guiden med alla steg är för medlemmar. Prova 7 dagar för 0,99 €.
Andra söker också: thaiboxning teknik · hur sparkar man en rundspark i thaiboxning · hur använder man knän och armbågar i muay thai · bli bättre på muay thai · grundteknik i thaiboxning med slag sparkar knän och armbågar