Kom igång med klättring

Klättring utvecklar styrka, rörlighet och problemlösning. Det är tryggt att börja i en klätterhall när du lär dig säkring på en kurs.

Du behöver

• Klätterskor (hyrs)
• Sele och säkringsdon (hyrs)
• En säkringskurs

Steg

1. Välj hall

   Det finns klätterhallar i många städer. Fråga om nybörjarkurser och prova-på-tillfällen.

2. Gå en säkringskurs

3. Lär dig knuten

4. Klättra med benen

5. Välj lätta leder

6. Kontrollera din partners säkring

7. Vila tillräckligt

8. Testa bouldering

Hela guiden med alla steg är för medlemmar. Prova 7 dagar för 0,99 €.

Andra söker också: klättring nybörjare · hur börjar man klättra · vad gör man på en introkurs i klättring · börja klättra med rep · börja med klättring som vuxen i en klätterhall i finland

Fler guider om: Idrotter

• Kom igång med bouldering
• Kom igång med boxning
• Kom igång med thaiboxning
• Kom igång med judo
• Kom igång med karate
• Kom igång med fotboll
• Kom igång med innebandy
• Kom igång med basket

Idrotter – Alla guider ›