Kom igång med judo
Judo är en kampsport där man tränar kast, fallteknik och mattekniker. Den utvecklar styrka, balans och självbehärskning.
Du behöver
- Judodräkt (till en början mjukisbyxor)
- En nybörjarkurs i en förening
Steg
Välj förening
Många föreningar ordnar nybörjarkurser för vuxna som du kan gå utan tidigare erfarenhet.
Lär dig att falla
Lär dig greppen
Lär dig grundkasten
Mattekniker
Träna med respekt
Träna regelbundet
Gradera dig
Hela guiden med alla steg är för medlemmar. Prova 7 dagar för 0,99 €.
Andra söker också: judo nybörjare · hur börjar man med judo · kan vuxna börja med judo · judoträning för nybörjare · börja träna judo som vuxen och lära sig falla rätt