Kom igång med boxning

Boxning utvecklar kondition, koordination och självförtroende. I motionsboxning tränar man teknik och kondition utan att gå matcher.

Du behöver

• Boxningshandskar
• Lindor
• Träningskläder

Steg

1. Välj förening

   Fråga om nybörjargrupper. Många föreningar har motionsboxning där man inte sparrar.

2. Lär dig linda

3. Grundställning

4. Rak stöt

5. Rör fötterna

6. Träna på säcken

7. Bygg kondition

8. Sparra först senare

Hela guiden med alla steg är för medlemmar. Prova 7 dagar för 0,99 €.

Andra söker också: boxning nybörjare · hur börjar man med boxning · kan man börja boxas som vuxen · boxningsträning för kondition · börja boxas i klubb som vuxen utan att gå match

Fler guider om: Idrotter

• Kom igång med thaiboxning
• Kom igång med judo
• Kom igång med karate
• Kom igång med fotboll
• Kom igång med innebandy
• Kom igång med basket
• Kom igång med volleyboll
• Kom igång med ishockey

Idrotter – Alla guider ›