Simkunnighetstest för vuxna

Många vuxna vet inte om deras simkunnighet räcker i en verklig nödsituation. Enligt den nordiska definitionen kan en simkunnig person som har fallit i djupt vatten simma 200 meter utan avbrott. Guiden hjälper dig att testa och öva färdigheten på ett säkert sätt.

Du behöver

• Biljett till simhallen
• Simglasögon
• En kompis eller simvakt som håller uppsikt
• Tidtagning eller en bana där du kan räkna längderna

Steg

1. Känn till definitionen

   Enligt den nordiska definitionen kan en simkunnig person efter att ha fallit i djupt vatten så att huvudet kommer under ytan ta sig upp till ytan och simma 200 meter utan avbrott, varav 50 meter på rygg.

2. Välj en säker plats

3. Värm upp

4. Öva på hoppet och att ta dig upp till ytan

5. Simma 150 meter på valfritt sätt

6. Simma 50 meter på rygg

7. Bedöm resultatet ärligt

8. Öva på bristerna

9. Testa färdigheterna i öppet vatten på ett säkert sätt

Hela guiden med alla steg är för medlemmar. Prova 7 dagar för 0,99 €.

Andra söker också: simkunnighet vuxen · vad räknas som simkunnig · hur testar man sin simkunnighet · nordisk definition simkunnighet · simma 200 meter varav 50 meter på rygg

Fler guider om: Simning

• Simning som stöd för viktkontroll
• Förebygg simmaraxel
• Hud och hår efter simhallen
• Välja våtdräkt för simning i öppet vatten
• Börja med babysim
• Ett effektivt armtag i crawl
• Simning efter 60
• Ditt första simlopp i öppet vatten

Simning – Alla guider ›