Бадминтон: ставим базовую технику
Техника бадминтона строится на расслабленном хвате, работе запястья и быстрой работе ног.
Вам понадобится
- Место для тренировок
- Друг или тренер, который даст обратную связь
- Телефон для видеосъёмки
Шаги
Расслабленный хват
Держите ракетку расслабленно и сжимайте только в момент удара. Жёсткий хват замедляет и утомляет.
Готовая стойка
Клир
Смэш
Укороченный удар
Игра у сетки
Работа ног
Имитация
Полное руководство со всеми шагами доступно участникам. Попробуйте 7 дней за 0,99 €.
Также ищут: техника бадминтона · как правильно держать ракетку в бадминтоне · как сделать смэш в бадминтоне · удары в бадминтоне для новичков · работа ног и хват ракетки в бадминтоне для начинающих