Меньше красного мяса
Если есть меньше красного и переработанного мяса, это полезно для здоровья и окружающей среды. Переходить можно постепенно, не теряя удовольствия от вкуса.
Вам понадобится
- Новые рецепты
- Бобовые и рыба
Шаги
Оцените текущую ситуацию
Посчитайте, сколько раз в неделю вы едите красное мясо или мясную нарезку.
Начните с одного дня
Наполовину сократите фарш
Замените нарезку
Освойте несколько овощных блюд
Выбирайте качественное
Отмечайте удачи
Полное руководство со всеми шагами доступно участникам. Попробуйте 7 дней за 0,99 €.
Также ищут: меньше мяса · как есть меньше красного мяса · чем заменить говядину и свинину · вредна ли колбаса и переработанное мясо · как сократить красное мясо в рационе семьи без потери белка