Безглютеновая диета в быту
При целиакии безглютеновая диета — единственное лечение. Когда знаешь, где прячется глютен, жить с ней безопасно и несложно.
Вам понадобится
- Диагноз врача
- Базовые безглютеновые продукты
Шаги
Сначала подтвердите диагноз
Не начинайте безглютеновую диету до обследования на целиакию — она искажает результаты.
Знайте источники глютена
Читайте состав
Ищите маркировку «без глютена»
Не допускайте загрязнения
Помните о клетчатке
Ходите на контроль
Полное руководство со всеми шагами доступно участникам. Попробуйте 7 дней за 0,99 €.
Также ищут: целиакия диета · что можно есть при целиакии · как питаться без глютена · продукты без глютена в финских магазинах · как соблюдать безглютеновую диету дома и в ресторане