Баскетбол: ставим базовую технику
Основа техники баскетбола — ведение, пас и бросок.
Вам понадобится
- Место для тренировок
- Друг или тренер, который даст обратную связь
- Телефон для видеосъёмки
Шаги
Ведение
Ведите мяч пальцами, глядя вверх, а не на мяч.
Слабая рука
Пас от груди
Бросок
Лей-ап
Защитная стойка
Приставные шаги
Повторения
Полное руководство со всеми шагами доступно участникам. Попробуйте 7 дней за 0,99 €.
Также ищут: техника баскетбола · как правильно бросать мяч в кольцо · как научиться вести мяч в баскетболе · дриблинг для начинающих · упражнения на бросок и ведение в баскетболе для новичков