Sukeltamisen alkeet

Sukeltaminen uimahallissa ja snorklaus ovat hyviä ensiaskelia vedenalaiseen maailmaan. Laitesukellus vaatii aina koulutuksen ja todistuksen, joten aloita niistä taidoista, joita voi turvallisesti harjoitella.

Tarvitset

• Sukellusmaski ja snorkkeli
• Räpylät
• Uimahalli tai valvottu ranta

Vaiheet

1. Varmista uimataito

   Hyvä uimataito on sukeltamisen perusta. Jaksa uida vähintään 200 metriä ja kellua rauhassa.

2. Sovita maski

3. Opettele snorkkelilla hengittäminen

4. Tyhjennä snorkkeli

5. Harjoittele paineentasausta

6. Sukella lyhyesti

7. Sukella aina parin kanssa

8. Harkitse kurssia

Koko opas vaiheineen on jäsenille. Kokeile 7 päivää 0,99 €:lla.

Myös haettu: sukellus aloittelijalle · miten aloitan sukeltamisen · mistä saa sukelluskortin · laitesukellus kokeilu · sukelluskurssi uimahallissa ennen avovesisukellusta

Lisää oppaita aiheesta: Uinti

• Snorklaus lomalla
• Kroolin potkutekniikka
• Uinnin intervalliharjoitus
• Lapsen uimataidon testaus
• Vedenpelon voittaminen
• Aikuisen uimataitotesti
• Uinti painonhallinnan tukena
• Uimarin olkapään ehkäisy

Uinti – Kaikki oppaat ›