Raskauden alkuvaiheen asiat

Raskauden alussa on monta käytännön asiaa hoidettavana. Neuvola tukee alusta asti, ja muutama elintapa kannattaa ottaa huomioon heti.

Tarvitset

• Raskaustesti
• Neuvolan yhteystiedot

Vaiheet

1. Ota yhteys neuvolaan

   Soita äitiysneuvolaan, kun raskaustesti on positiivinen. Ensikäynti on yleensä raskausviikoilla 8–10.

2. Aloita foolihappo

3. Lopeta alkoholi ja tupakka

4. Tarkista ruokavalio

5. Kerro lääkkeistä

6. Hae etuudet

7. Huolehdi omasta jaksamisesta

Koko opas vaiheineen on jäsenille. Kokeile 7 päivää 0,99 €:lla.

Myös haettu: raskauden alku · mitä tehdä kun raskaustesti on positiivinen · milloin otan yhteyttä neuvolaan · alkuraskaus · neuvolan ensikäynti ja kelan äitiysavustus alkuraskaudessa

Lisää oppaita aiheesta: Terveys

• Vaihdevuodet
• Eturauhasen terveys
• Muistin tukeminen
• Mielialan laskun tunnistaminen
• Ahdistuksen helpottaminen arjessa
• Mielenterveyspalveluihin hakeutuminen
• Kuorsaus ja uniapnea
• Tupakoinnin lopettaminen

Terveys – Kaikki oppaat ›