Hankalan ihmisen kohtaaminen

Kaikkien kanssa ei synkkaa. Rauhallinen ja johdonmukainen toimintatapa suojaa omaa mieltä ja vähentää kitkaa.

Tarvitset

• Rauhoittumiskeino
• Selkeät rajat

Vaiheet

1. Tunnista oma reaktiosi

   Huomaa, mitkä sanat tai teot nostavat sinussa ärtymyksen.

2. Pidä äänensävy rauhallisena

3. Keskity asiaan

4. Aseta rajat

5. Dokumentoi tarvittaessa

6. Rajoita altistumista

7. Pura tunteet muualla

Koko opas vaiheineen on jäsenille. Kokeile 7 päivää 0,99 €:lla.

Myös haettu: hankala ihminen · miten toimin hankalan ihmisen kanssa · kuinka pysyn rauhallisena vaikean ihmisen seurassa · ärsyttävä työkaveri · miten käsittelen jatkuvasti valittavaa työkaveria tai sukulaista

Lisää oppaita aiheesta: Ihmissuhteet

• Manipuloinnin tunnistaminen
• Myrkyllisen suhteen tunnistaminen
• Väkivaltaisesta suhteesta irtautuminen
• Läheisriippuvuuden tunnistaminen
• Huoli läheisen mielenterveydestä
• Läheisen päihdeongelma
• Yksinelävän sosiaalinen elämä
• Vertaistuen löytäminen

Ihmissuhteet – Kaikki oppaat ›