Erosta toipuminen ja oman arjen rakentaminen
Ero on yksi elämän suurimmista kuormittajista, vaikka se olisi oma päätös. Opas auttaa vakauttamaan arjen, käsittelemään tunteita ja löytämään tukea, myös jos eroon liittyy lapsia.
Tarvitset
- Lista käytännön asioista (asunto, raha, lapset)
- Ystävä tai läheinen tukena
- Tieto perheasioiden sovittelusta, jos on lapsia
Vaiheet
Vakauta arki ensin
Huolehdi ensimmäisten viikkojen aikana unesta, ruoasta ja liikunnasta. Pidä päivärytmi samana, vaikka tekisi mieli vetäytyä.
Tee lista käytännön asioista
Rajoita yhteydenpitoa
Sopikaa lasten asioista
Käsittele tunteita
Rakenna omaa elämää
Hae vertaistukea
Tunnista milloin tarvitset apua
Koko opas vaiheineen on jäsenille. Kokeile 7 päivää 0,99 €:lla.
Myös haettu: eron jälkeen · miten selvitä erosta · miten rakentaa arki eron jälkeen · avioeron jälkeinen elämä · erosta toipuminen ja tukipalvelut eron jälkeen suomessa